想知道自己是什么体质

指导意见：
你好，这种情况有可能是脾虚，可以试试口服参苓白术散和香砂六君丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

病情分析：
你好。舌头两边有齿痕，中医常见的是脾虚。舌头的舌苔腻中医常见的是痰湿。具体的需要让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断。确定证型。可以用中药整体调理。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯。少吃辛辣的，少吃生冷的，不要暴饮暴食。少吃肉食和油腻的。