2019-06-25 2人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:睡觉有点难入睡,晚上有时候准备起床前1~2小时就醒了。午休一但错过了睡觉或者醒了,就很难入睡,昏昏欲睡。早上很容易犯困、流眼,身体也很累,吃饭也出汗多,手青筋也明显,身体有点发热。
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指导意见:
你好,这种情况考虑是湿气重的表现,可以试试口服红豆薏米粉配合运动治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,说明你最近的状态不是怎么好了,所以天热,你一是要多喝水,二是要适当运动,尤其是在晚饭之后
指导意见:
晚饭后你走路或者是骑行都行,运动到微汗出,然后回家痛痛快快洗澡,喝点水再睡觉,在你感到有些疲劳的时候容易入睡一些,睡好了你的精神自然都好了,谢谢