腰椎间盘脱出有点压迫神经

病情分析：
可以运动，但不要时间太久太剧烈了。慢跑就可以了或者快走也行。休息时热敷一下腰部就可以，尽量避免腰部负重的活动，久坐也尽量避免会加重神经压迫的

病情分析：
你好，根据你的症状描述你的情况就是腰椎间盘突出，不是很严重。

指导意见：
你的这种情况如果不是很严重的话，是可以做运动锻炼的，最好的锻炼方法就是倒走，平时也可以散散步，做做拉伸运动，吊吊单杠等等都有利于腰椎间盘突出的恢复。

病情分析：
你好，腰椎间盘突出是腰椎间盘纤维环破裂髓核突出压迫神经导致腰腿疼。

指导意见：
建议你如果确诊患有腰椎间盘脱出，这个没有不严重的，一定不要跑步或者剧烈运动，可以去医院选择射频消融微创治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述来看，你属于腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症表现为腰痛，向下到臀部、大腿、小腿直到足部放射。

指导意见：
建议：保持心情愉快，不要劳累，避免腰部负重，卧硬板床休息，给予腰部艾灸、红外线理疗，可起到活血化瘀、疏通经络、缓解疼痛的作用。也可以贴你的膏药，在腰痛缓解后，可以进行适当的运动，以不引起腰痛就行。