因为本身有肾炎，以为肾炎引起的腰部不适（有点累的感

病情分析：
不是很严重，可以暂时保守治疗，口服腰疼宁，壮骨关节丸，看看是不是缺钙，如果缺，适当补钙。

指导意见：
平时多注意保养，睡觉不睡软床，睡硬板床，少铺行李，保持温暖，可以用电褥子，平躺姿势。不能大幅度弯腰，不参加重体力劳动。

病情分析：
市场和报告上看你的情况还可以，不能说完成一点儿不注意吧，反正相对来说要好一点。

指导意见：
可以带个护腰。我可以在床上练练小燕飞，加强一下腰背部的肌肉力量，然后需要搬东西的时候可以先蹲下，然后再搬，不要直接弯腰搬，那样对腰椎间盘突出或者疼痛都不是很好。另外还可以尝试一下中医的理疗按摩，针灸热敷都可以。