崴脚一个星期了，怎么快点好

病情分析：
足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。有过外伤，伤后建议拍踝关节的，x光检查排除骨折。如果排除骨折后，那么就是韧带扭伤。通常限制踝关节活动，注意休息。一般3到4周后可以逐渐的恢复正常。当然如果身体，体重偏重恢复的可能比较慢，活动后症状会加重。那么建议多注意休息，疼痛严重可以口服活血止痛胶囊。尽量多穿运动鞋，走一些平路，注意脚下的沟坎。老人说伤筋动骨过百天，那么韧带损伤恢复的比较慢。如果反复损伤，容易形成病根。那么走路的时候容易出现疼痛，肿胀。注意休息。只能慢慢恢复。尽量热敷理疗。建议少走路，建议少走路，将患肢抬高，这样可有效的平躺将患肢抬高，这样可有效的促使静脉回流，有助于消肿。可以用一些云南白药气雾剂。

病情分析：
你好！根据你的描述这种情况是扭伤以后局部软组织损伤，皮下出血引起的肿胀。建议:这种情况至少要休息半个月以后才能下床活动，过早活动容易留下并发症。休息的时候尽量把脚抬高，可以减轻肿胀。每天可以局部进行热敷，按摩，促进血液循环，有利于肿胀消退，可以吃点复方伤痛胶囊进行对症治疗。没有特别快的方法，只能休息才能促进恢复。

指导意见：
建议:这种情况至少要休息半个月以后才能下床活动，过早活动容易留下并发症。休息的时候尽量把脚抬高，可以减轻肿胀。每天可以局部进行热敷，按摩，促进血液循环，有利于肿胀消退，可以吃点复方伤痛胶囊进行对症治疗。没有特别快的方法，只能休息才能促进恢复。

病情分析：
你的踝关节X光片显示左外踝有透亮线，诊断是有外踝骨折吗？

指导意见：
如果有骨折，需要局部石膏外固定。需要固定6~8周。口服活血化瘀药物治疗。平时拄拐保护