大概一年左右的时间，一直感觉困乏

病情分析：
你好，你说的这是劳累过度，乏力，需要注意休息，加强营养的。

指导意见：
注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，避免熬夜和劳累，可以腰部按摩理疗的，锻炼身体，适当活动锻炼会逐渐好转。

病情分析：
一直感觉困，怎么睡还是困，还有点感觉累，腰部一直酸。这可能是肾气虚引起的。

指导意见：
建议不要熬夜，充足睡眠，加强营养，坚持锻炼身体。可以口服金匮肾气丸。不要吃酸辣刺激性食物，不要饮酒。