最近时不时就脚麻真的好烦人快崩溃了

病情分析：
你好，根据身体出现脚部组织发麻的临床培训情况，考虑是局部组织血液循环不良等有关，有必要到医院进行相关检查以后是否考虑通过活血化瘀等方法进行调理和治疗

病情分析：
麻的原因很多，着凉，末梢神经炎，腰椎间盘膨出压迫，久坐等都有可能引起。这跟你的不好习惯没多大关系。

指导意见：
建议:放松心情，多运动，避免着凉，避免久坐，若还不改善，建议吃甲钴胺，天麻密环类药试试，或去医院就诊。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，是否是手淫导致肾虚有关吗？手淫会导致肾阴虚还是肾阳虚。肾气虚了，所以出现一些怕冷的一些症状，阳虚生外寒，这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄.

指导意见：
建议首先是要戒掉手淫，以后即便是好了，也要注意手淫次数不宜过于频繁，最好是不要手淫。另外建议用中药调理肾虚，平时饮食多吃含蛋白质和锌多的食物，多吃鸡蛋黄，韭菜，木耳，瘦肉等，饮食上注意补肾。最好是坚持每天晚上9点泡脚，这个时间段泡脚对恢复肾动力是最好的，需要坚持。另外可以适当的锻炼身体，这样身体体制会得以增强的。

病情分析：
根据你的病情描述来看这种情况一般与肾虚有很大关系的。

指导意见：
建议你一定要戒掉不良生活习惯，到正规医院做个系统检查，可以找中医大夫号号脉辩证施治口服中药调理调理效果会好的，要清淡饮食不要吃辛辣刺激油腻食物不要劳累不要熬夜。