脚踝韧带拉伤已经2个月了

病情分析：
你好，根据你的描述，建议你不要着急，俗话说伤筋动骨100天，疾病恢复是需要时间和过程的，慢慢休养即可。

指导意见：
目前建议您注意防止活动，劳累，将患肢抬高高于心脏，有利于静脉回流，防止水肿。经常进行局部的理疗，烤电等物理治疗，促进康复。防止反复活动。不易康复。

病情分析：
你好，根据你的情况分析。现在软组织的损伤还未恢复好。需要避免过度的活动。高强度的活动会引起肿胀和疼痛的情况。
指导意见：

指导意见：
指导意见：建议你现在要做理疗和针灸以及加强踝关节力量的锻炼。锻炼之后要冰敷减少肿胀疼痛的情况。平时也适当的按摩踝关节，可以使用弹力绷带。