请问以下哪种睡眠对人更好
2019-06-26 2人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：中午很困午睡半个小时，晚上11点半睡，还是坚持着不午睡，晚上9点多睡，哪种方式对皮肤好
免费咨询
满意答案
-
- 袁玉 主任医师
- 辛集市中医院
病情分析：
你好，中医讲养生睡子午觉，子午指的是子时和午时，子时指的是晚上的十一点到一点，午时指的是中午十一点至十三点，所以中午小睡半小时，晚上子时前上床睡觉是最好的睡眠方法。
投诉
2019-06-26 19:23
其他答案 (1)
-
- 岳维东 主治医师
- 咨询：896人
病情分析：
晚上九点多睡觉对人比较好。因为过了这个点儿人就不容易睡觉，睡着了。
指导意见：
嗯，上面的意思就是说九点多睡觉比较好。如果有午休习惯的话也好。起码下午晚上有精力了。
投诉
2019-06-26 18:55
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识