脚扭伤后休息了一周上学然后现在淤血

病情分析：
你这个情况最好先拍个片子看一下，看看有没有骨头的问题，如果骨头没事，可能就是软组织的问题。

指导意见：
可以使用青鹏软膏，活血止痛，还有海普林软膏，消肿效果不错。两个药膏配合使用。平时脚和腿要抬高，高于心脏做小腿和脚趾的收缩放松运动。需要适度进行活动，完全的休息不动或者毫不在意继续活动会造成恢复康复变慢，对以后会有影响。

病情分析：
从资料来看初步考虑有软组织挫伤的情况，可以考虑外贴膏药治疗，此类膏药较多，可根据自身情况选择，只要是正规生产厂家生产的可以考虑应用。

指导意见：
可进行热敷、中药烫洗，以及应用活血化瘀等药物治疗，暂时避免剧烈运动、重体力劳动。