请帮我分析下这个量表情况需要去检查确诊吗

2019-06-26 8人回答

性别:女年龄:17岁

免费咨询

满意答案

肖杰男 副主任医师
山东国欣颐养集团肥城医院
投诉 2019-06-27 21:41

其他答案 (7)

王钰 二级心理咨询师
咨询:2805人
投诉 追问 2019-06-26 20:24
2019-06-26患者追问

我就是无法和家人朋友沟通情感有也很少而且不深入我感觉自己与人交流始终无法放开很拘谨最近跟朋友也没话题处在各自沉默的相处模式有时脑子空白有时想到什么愣是说不出口或者有点不敢讲话不过熟人面前还行

2019-06-26医生回复:

1.千万不要给自己制定一些很难达到的目标,要正确的认识自己的现状,要正视自己的情况,不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中;.2.尝试着多和人接触交往,不要总是自己一个人,多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪;.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急,做一些力所能及的事情,不要逞能,以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性;.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动,看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来,然后分析它认识它,知道哪些是消极的,是抑郁的表现,然后想办法摆脱它;.6.对自己的情况不要急躁,你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活,抑郁情绪会得到一定改善。

晁沛 二级心理咨询师
驻马店市中心医院
投诉 2019-06-26 20:27
崔俊兰 二级心理咨询师
咨询:12483人
投诉 2019-06-26 20:30
刘静 二级心理咨询师
咨询:21078人
投诉 2019-06-26 20:30
显示全部答案>>
抑郁症状百科 抑郁症又称抑郁障碍,以显着而持久...
头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多,一直都困扰着很多人。头
发现健康 健康才是你关心的头条
养生之道 养生长寿小常识,做好就能延年益寿
  • 涉嫌广告
  • 毫无帮助
  • 违背伦理
  • 非法内容
  • 违反医学常识
取消