小腿太细了，有什么办法可以增粗

病情分析：
小腿部肌肉比较少，这种情况下其实和遗传有很大的关系的。

指导意见：
建议这种情况尽量是多进行运动锻炼，可以让自己的肌肉更加结实，更加丰满，并且能够增强自己的体质。

病情分析：
下肢细小，可能与营养不良引起的消瘦有关，由不适当或不足饮食所造成。通常起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，个体营养不良。

指导意见：
需加强营养补充，多补充蛋白质类食物，多参加体育锻炼。这个年龄段还处于发育生长期，建议加强营养，多吃肉类，然后通过锻炼即可增加肌肉含量，使自己变得强壮。

病情分析：
现代人都喜欢腿细，但是腿太细，感觉支撑不住身体，这样就没有美感了。可以通过锻炼来增加腿部肌肉。

指导意见：
踢足球，深蹲，爬楼梯。跳绳儿，骑自行车，蛙跳快步走都可以很好的锻炼腿部的肌肉。锻炼要循序渐进哦。

病情分析：
你好朋友，你这种情况如果是小腿比较细，这个要看你有没有什么毛病？如果是正常的话考虑问题不大

指导意见：
你这种情况如果是正常的，没有什么不适感觉，那首先考虑你家人有没有这种情况？如果有的话考虑是遗传引起的