是不是双向情感障碍呢

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，现在是不能够确诊有双相情感障碍的，青春发育时期情绪容易出现性格和情绪变化

指导意见：
建议到最近医院精神科进一步进行检查确诊，青春发育时期需要学会冷静心情，多学习一些生理性知识，注意个人卫生，学会自我调节自己心态，如果确诊可以配合专家的指导和治疗。

病情分析：
您好，根据您的描述，您现在的这些症状确实是符合双向情感障碍的一个表现，您如果想得到一个更加准确的判断，需要去医院精神心理科来进行详细的检查

指导意见：
针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。

病情分析：
像你的这种情况，还是建议你去三甲医院心理科进行全面的检查，听取医生的建议进行系统的治疗。

指导意见：
生活中给你几点建议：一、放慢生活节奏，让身体和心理都慢下来，适当调整目标，不要追求完美；二、增加户外运动，多接触阳光；三、学会“不在意”，做好自己该做的就行，别在意他人的评价；四、生活作习规律，饮食合理健康；五、多与家人、朋友、同学交流；六、培养兴趣爱好，充实自己，有一些合理渲泄情绪的方式，比如运动、唱歌、看电影…七、尽可能的少看手机，少上网；八、练习自我放松训练。