浑身没劲，心情烦躁，睡不着觉
2019-06-26 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：最近好多天身心疲惫，心情烦躁，想的多，睡不着
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满意答案
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- 陈安丽 二级心理咨询师
- 咨询：19338人
病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说以你现在这样一个情况来讲，很有可能就是因为平时的一个压力过大，或者就是因为你的一个工作或者学习强度过高的原因所导致。
指导意见：
你需要尽量的放松自己，然后的话就是说要好好的去释放一下内心的压力，可以选择多参加一些集体活动，或者就是说多出去走动，去分散自己的注意力。并且的话就是说平时也可以适当的去吃一些有助于安神的食物。
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2019-06-26 23:07
其他答案 (1)
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- 肖杰男 副主任医师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
目前你的表现有抑郁情绪有焦虑情绪，是不是最近心里压力较大，建议你尽快自己调整一下看看能不能缓解，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！避免独处！实在不行的话就要尽快去心理科就诊治疗！
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2019-06-29 09:30
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