过分纠结一件事，总是向坏的方向想

病情分析：
根据你的描述，过于纠结一件事情，思虑过重，不排除可能有心理方面疾病和心理方面异常等的可能。

指导意见：
建议您可以前往正规医院精神心理科就诊，明确一下具体情况，然后结合您的具体情况，给予相应的心理疏导治疗，让您能够身心放松。平时要做好自我心理调节，保持心态平和，不要有过重的心理负担和压力。要让自己学会自我放松。

病情分析：
你好，根据你的描述，主要考虑应该是精神压力方面的大思想顾虑重，而出现了精神心理方面的一些认知问题。

指导意见：
第一点，首先要放松心情，不要紧张，要保持乐观的心态。第二点要去相应的精神专科医院心理科，或者是综合医院的精神心理科诊治。规律的服用药物，定期复诊。第三点，要适当的参加户外运动，这样会利于身心的健康