感觉很上火还便秘，。

病情分析：
口渴，粉刺，便秘，这是肺胃郁热的原因，可以口服清肺泻火的中药调理。

指导意见：
建议口服中成药清肺抑火片治疗，有清热泻火通便的功效，同时注意饮食清淡，忌辛辣刺激。

病情分析：
首先是需要注意好日常习惯。晚上十点休息，同时是记得辛辣海鲜鸡肉发物都不能吃的。

指导意见：
建议可以吃上消痤丸。局部外擦上红霉素软膏进行治疗。然后是可以用硫磺皂洗脸，这样可以去油。