月经期注意哪些不能吃

病情分析：
您好，月经期，早上喝了一杯牛奶出现肚子疼等症状，如果牛奶是从冰箱里刚拿出来，有可能造成腹痛，或者是过期的牛奶，都会造成胃肠道不适引起腹痛等症状。

指导意见：
建议您月经期注意腹部保暖，避免受凉，不要喝冷水，饮食以清淡易消化食物为主，忌寒凉食物及辛辣刺激性食物，多进食富含维生素的果蔬，作息规律，避免熬夜。

病情分析：
您好，根据你的这种情况，空腹喝牛奶容易引起胃肠道不适，如恶心，呕吐，腹痛，腹泻。

指导意见：
建议月经期间应该吃容易消化的软烂食物，不要吃酸辣油腻生冷刺激性食物，以后喝牛奶时不要空腹喝。