呼吸方面心理方面的问题

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：这个问题伴随我差不多10几年，已经影响到我的生活与工作啦！记得读书的时候我就很担心这个问题，我现在已经足足30岁了，我想起来还在担心，以至于自己由于担心而经常缺氧，不知道有什么办法可以让我不想这个，或者可以彻底排除我的担忧，我这个情况属不属于典型的焦虑症？还是抑郁症？下面我来说说我的情况
大家都听说过尘肺吧？读书的时候在一篇文章看过，最开始看的是矽肺，然后深入了解后，就发现矽肺是尘肺的一种，还分为有机尘肺与无机尘肺，是没办法治愈的一种肺部疾病。我呢以前有鼻息肉，经常用嘴呼吸，后来鼻息肉治好了一边，如果不想尘肺这件事用鼻子呼吸也没啥问题，但是一想到尘肺，我就出现一种呼吸困难，然后鼻子就呼吸不了啦，然后我就用嘴巴呼吸，但是没用，还是有点缺氧（心理因素）怕空气中有小于2.5微粒的粉尘或者大于2.5微粒通过嘴巴直接进入我的肺里，越是有这种担心，我就越呼吸困难，也用卡耐基书上学的治愈焦虑症的几个办法，想最坏的结果，或者用自己的经历来告诉自己，但是都没用，维持一段时间就又没用了。在这里我问几个问题，第一.尘肺跟用嘴用鼻呼吸关系大不大？为什么？第二.大于2.5微粒的粉尘，可以直接通过嘴巴呼吸到肺部深处？第三.肺部自净功能可以把进入肺部深处的粉尘给排出来吗？第四.像我们一般的环境，用嘴呼吸进去的粉尘会引起尘肺吗？为什么？第五.这个焦虑症可以治愈吗？