后背正中间骨头里面疼

病情分析：
这种情况属于韧带筋膜炎，脊柱炎的可能，着凉劳累，长期一个姿势引起的可能。

指导意见：
避免着凉劳累，避免长时间低头及久坐，可以热敷理疗按摩，口服止痛药加舒筋活血药物，休息不好转就去检查一下。

病情分析：
你说的情况，考虑可能是后背肌筋膜炎引起的疼痛不适症状。

指导意见：
建议你可以口服三七片活血化瘀，复方氯唑沙宗片缓解疼痛，去医院骨科或者康复科就诊一下，做理疗治疗，促进炎症吸收。