老实抽筋是什么症状麻烦你给我讲一下

指导意见：
肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，坐姿睡姿避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。

病情分析：
总是抽筋考虑有可能是缺钙，缺钙可以从食物中补，多吃鱼虾、多喝骨头汤，多晒太阳，也可以吃钙片，但是要促进钙的吸收，可以肌肉注射维生素D3，最好去医院做个钙的化验。

病情分析：
您好，出现抽筋的现象最常见的是由于缺钙所致，此外晚上着凉也有可能会出现抽筋的情况，你们这种情况建议先补钙可以服用迪巧等，看情况是否有所改善。

指导意见：
平时注意多吃一些含钙量丰富的食物，如虾皮等，多喝骨头汤，牛奶等，尽量避免偏食，挑食，保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，晚上睡觉时注意保暖。