心理问题讨厌别人看我

病情分析：
你好，这样的情况可能是有些社交恐惧情绪，跟你的性格和成长经历有关系的，别人的一瞥可能是被你赋予了不友好的含义

指导意见：
建议，锻炼自己，给自己积极的暗示，可以微笑的对待别人，慢慢的会有改善的，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，可以缓解的

病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，别人一看你，自己就不舒服，就觉得他们在探寻你的秘密。这是你对别人的反应大强烈，心里想把自己防御起来的表现。

指导意见：
在现实中，和人不交往是不可能的，怕别人知道自己的情况也是不可能的，只有让自己坦然面对别人，才能让自己活得轻松自在。

病情分析：
你存在一定的心理问题，有目光恐惧症，建议你及时到当地的三甲医院心理科就医，平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，勇敢大胆的走出去少胡思乱想，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康。建议你及时到当地的三甲医院心理科进行心理疏导，你个人也可以想象一下你出去的时候有没有关注到你身边的每一个经过的人，他们对你还有没有印象。你能不能记起每一个从你身边经过的人，其实你和看你看到的人是一样的，你同样也不会在别人的内心当中保存太久的印象，你也只是别人的过客一闪而过而已，没有像你想的那么严重，这个世界没有别人，其实只有我们自己。

指导意见：
建议你及时到当地的三甲医院心理科就医，及时的进行心理疏导，破除自己的不合理信念。平时多做运动锻炼锻炼身体，多与人接触，嗯，舒缓一下情绪，晚上要按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。