2019-06-27 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:感觉有躁郁症和抑郁症,情绪反复无常,喜怒无常,一到晚上就会胡思乱想,感觉整个世界都不好了,经常因为一点点小事情闹脾气
满意答案
病情分析:
平时要多跟家人或者知心朋友沟通,来获得情感支持;同时坚持适量的体育锻炼,合理饮食,充足的睡眠来释放不良情绪,改善身体状况。
指导意见:
建议:1、每天十五到三十分钟的体育锻炼,跑步,打球,健身,瑜伽或者骑自行车等出汗的运动,可以释放不良情绪,改善身体状况;2、饮食荤素搭配,三餐都要吃,一味地素食,营养搭配不好时,容易神经衰弱;3、按时作息,每晚十点半以前睡觉,早晨六点左右起床,晚上躺在床上半小时仍睡不着时,可以起来看看书或电视,等困了再睡;4、跑步时,若周围没人,可以大声喊一喊,或者唱唱歌释放不良情绪;5、有烦心事或压力大时,多跟家人,朋友在一起,或者聊聊天,也可以跟我们咨询师说一说。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据身体患有焦躁伴有抑郁症的临床情况,在医生根据身体具体情况采取疏肝解郁,镇静安神的药物调理身体。
指导意见:
当身体患有焦虑病变的临床情况,等医生指导下通过,疏肝解郁,心理疏导等方法进行针对性调理和治疗,同时保持乐观心态,调理身体
病情分析:
你有抑郁症状,所以建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医,平时要多多运动锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复
指导意见:
建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医,平时要多多运动锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复。