软弱无能，心理接受能力太差，心理太脆弱

病情分析：
可能是性格过于内向，在遇到困难的时候，得不到家人的支持与帮助，感觉自己软弱无能，心理承受能力差，脾气越来越大，冲动，耐挫能力差，让你感觉很烦恼。

指导意见：
希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，坦然的去面对生活中的不如意，接纳自己的不完美，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活，也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你不要太自责，在你这个年龄情绪就容易波动，因为雌性激素分泌过多。你需要经常在一些事情当中进行锻炼。培养自己的能力。

指导意见：
平时让自己有更多的接触人的机会，培养一定的事务管理能力。同时当脾气来临的时候，可以进行深呼吸，深深的吸气三秒才慢慢的呼气5秒。这样反复进行。让自己的心情逐渐平和。

病情分析：
抑郁常见症状1.心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。2.思维迟缓患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

指导意见：
生活中给你几点建议：一、放慢生活节奏，让身体和心理都慢下来，适当调整目标，不要追求完美；二、增加户外运动，多接触阳光；三、学会“不在意”，做好自己该做的就行，别在意他人的评价；四、生活作习规律，饮食合理健康；五、多与家人、朋友、同学交流；六、培养兴趣爱好，充实自己，有一些合理渲泄情绪的方式，比如运动、唱歌、看电影…七、尽可能的少看手机，少上网；八、练习自我放松训练。