2019-06-28 4人回答
性别:女年龄:39岁
健康咨询描述:妻子39岁,因生二孩时,阴道前壁有点膨出,通过盆底肌和半年的自然修复,现在身体没有不适情况,请问医生他做那些运动比较合适?
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病情分析:
你好,如果是做了各种修复锻炼身体,目前没有不适的症状,平时可以多做做缩肛运动,这些对会阴,泌尿肌都有良好的修复作用,也可以在小便的过程当中突然憋住,然后再释放,经常性锻炼有利,平时尽量注意清洁卫生,月经复潮之后,性生活一定要注意做好安全措施。
她想锻炼身体,什么运动比较合适?
对女性来说练瑜伽比较好,可以提升自己的气质,并且可以达到健体的效果
其他答案 (3)
病情分析:
一般产后出现阴道前壁膨出,通过做一些适当盆底肌锻炼,可以慢慢恢复。
指导意见:
平时要减少下蹲动作,大便不要过于用力,保持大便通畅。可以适当做一些夹屁股和尿中断等练习。
她想锻炼身体,那些运动适合他呢?
瑜伽就可以。
病情分析:
根据你的描述考虑为轻微的阴道前壁膨出,如果阴道前壁只是轻度膨出,可以通过自己锻炼来恢复。
指导意见:
建议加强平时的运动,在做缩阴提肛等局部运动的同时,可以做全身运动锻炼,比如游泳、健身操等,来增加全身体质,从而是盆底肌肉也得到加强。
他想锻炼身体,那些运动适合他呢?
你好,做缩阴提肛的同时,可以再做健身操,跑步或游泳。有条件再做做瑜伽等等都比较好。
病情分析:
你好,阴道前壁膨出与分娩时胎儿过大,或是产程过长导致的,可以去医院做盆底肌修复,尽量不要做增加腹压的活动,如提重物,多吃营养丰富的食物。
指导意见:
指导意见:
指导意见,可以多做些收腹提臀的动作,对盆底肌肉恢复是有好处的。建议平时,适当锻炼。如瑜伽运动,缩肛运动,对恢复盆底肌肉是有好处的。产后适当增加营养,多吃些蛋奶肉,新鲜蔬菜水果。
她想锻炼身体,什么运动适合她呢?
你好,做瑜伽,经常做缩肛运动,比较适合,贵在坚持,想要达到好的效果,必须要持之以恒的保持下去。