请医生帮忙看看吧，谢谢

病情分析：
你好，你前两天排便有点困难，可能与你的饮食有关，现在已经排出来了，看样子都还是正常的，你就不这样紧张了。

指导意见：
建议你饮食要以清淡为主，多吃富含高纤维的青菜和水果，禁食辛辣，油炸，鱼虾，烧烤等吃骶性食物，经常喝点降火的茶，如莲子心茶和番泻叶茶的。

病情分析：
你好！这种情况首先考虑肠道功能紊乱可能性比加大，特点就是大便不成形、次数多，偶有粘液，一般没有脓血，治疗一是注意饮食，这个最重要，别吃凉辣、生冷，别太油腻，戒烟酒，注意保暖。

指导意见：
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物，吃点调理肠道的药物，如四连活菌片，肠泰合剂思密达对肠道有保护调理的作用，建议，你到当地正规医院消化内科做肠镜检查肠道情况