脖子一动嘎嘣脆特别疼

病情分析：
是颈椎韧带劳损，如果你现在还没有颈背部、肩膀疼痛等不适的话，那么只需注意常仰头活动颈椎就可以，如果已经有颈椎病症状，可以去做做理疗，平时注意保护颈椎。

病情分析：
你好，你最好去医院理疗科看看，做颈椎ct检查，看看有没有颈椎的骨质增生，有没有颈椎间盘突出，建议你不要长时间低头活动，低头一定时间后，抬头四处张望，不要太担心，有问题随时联系。

病情分析：

有没有头晕的感觉

有没有肢体麻木的感觉，特别是上肢的麻木感觉

指导意见：
我的初步诊断是颈椎病，

如果去检查的话，简单做一个颈椎正斜位，或者做一个颈椎ct

平时低头工作，看手机是大禁。

可以做一下颈椎保健操

病情分析：
你好！根据你的描述这种情况有可能是长时间低头工作保持一个姿势导致颈椎病发作引起的症状。

指导意见：
建议:这种情况最好尽快去医院拍片检查，确诊一下后对症治疗。平时尽量适当注意活动，避免长时间保持一个姿势，超过一个小时就要起来活动一下，锻炼身体，促进血液循环，有利于改善症状。尽量避免长时间玩手机看电脑，而且平时一定要注意保暖，避免受凉。局部可以进行热敷，按摩，拔罐治疗有助于改善症状。