手脚酸，尤其是晚上睡觉的时候

病情分析：
考虑可能和缺钙缺钾劳累受凉有关系，需要检查血钾血钙，肝功能。如果排除低钾，可能是缺钙引起的。

指导意见：
建议补钙，进食高钙饮食，多食蔬菜水果，注意保暖，避免受凉劳累受寒等因素。

病情分析：
估计你这是颈椎病以及腰椎间盘突出引起的。我觉得可能和你的工作关系有一定的关系，关系吧。

指导意见：
你可以带个护腰，再带个镜头啊，主要还是减少长期伏案工作的时间，最起码在凳子上坐两个小时以后起来要活动活动，减轻腰部肌肉肌肉以及背部肌肉，颈部肌肉的痉挛。