腿肉太多了。穿裤子不好看不合身

病情分析：
你好，建议你可以适当的去做健身，这样会使你有所改变的情况，平时要注意保证充足的运动量

指导意见：
平时注意饮食结构，不要吃辛辣刺激性油煎油炸的生冷硬的食物，不要吃高脂肪色食物注意保暖，避免感冒受凉等。以免引起不必要的麻烦等。

病情分析：
按照你的大腿比较粗影响美观情况的叙述，看出你是一个非常关注自己形象的智慧青年。可能是因为学习静坐，锻炼少，摄入多，脂肪多引起的。

指导意见：
建议你改变饮食顺序，先喝点汤再吃莱再摄入主食，并晚上8点后不再进食，加强锻炼身体，利用空闲时间进一步加强锻炼。控制体重，吃粗纤维多的玉米地瓜燕麦。

病情分析：
你好，如果你是下半身比较肥胖的话，平时一定要避免久坐，每隔一个小时怎样去周围运动一下。

指导意见：
同时减肥从来就没有说能够减局部的，一定是配合有氧运动进行全身训练。所以应该积极的参加体育锻炼，尤其是有氧运动。