晚上夜尿多，容易醒，睡不踏实，

病情分析：
你好，感谢你的信任。你是不是有什么事情觉得比较心烦或者是压力比较大呢？人比较容易上火，焦虑的时候，就会有尿多睡不踏实，非常疲惫等等症状。

指导意见：
希望你保持平和的心情，放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动。保持正常的作息规律。少看手机和电脑。多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃一些辛辣刺激性的食物。情绪调节好了，这些症状都会有所减轻。

病情分析：
你好:如果到医院检查排除病理性夜尿增多，大多考虑精神性的，对于都市生活的女性，她们需要面临的压力很多，精神冲击很大。长久的压力和紧张导致她们出现了夜尿过多的情况。

指导意见：
这类由于精神性夜尿频繁的女性，建议寻求心理医生的帮助。另外，在平时要学会释放自身的压力，多与身边人聊天。

　　像一些有利尿作用的食物，例如绿豆、西瓜、葡萄、薏米、豆浆等等。这些食物在晚上食用的话，也是会导致尿频的现象。因此，建议被夜尿过多困扰的朋友，尽量避免在晚上食用这些食物。