双脚内侧和脚踝时常复发疼痛，拍X光检查无异常

病情分析：
你好！考虑跖腱膜炎，是一种无菌性炎症，没有较好的治疗方法，就是足部多热敷多烫洗，烫洗后足部适当按摩理疗，不要穿高跟鞋，少站立，容易复发，平时多注意。

病情分析：
你好，根据你的描述及图片显示，考虑为跟腱炎，跖腱膜炎。是急慢性劳损后形成的无菌性炎症。建议：1.运动前要进行热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。2.注意休息，避免过度负重，合理的运动。3.运动时穿合适的鞋子，选择合适运动的频率，运动的地面和运动条件的鞋子。4.经常牵拉和加强小腿肌肉训练。5.使用支撑垫，支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。疼痛期要减少运动，勤用温水泡脚。

病情分析：


你好，根据你的描述，你这个可能由于你突发用力导致的踝关节韧带损伤，局部软组织损伤，这种情况应该问题不大。

指导意见：
你好，这样的情况，建议注意保暖，不宜过多走动，药物方面可以给与双氯芬酸钠片、舒筋活血片口服治疗。另外可以用活血药物局部涂擦按揉，自愈的可能性也是有的，祝你健康。