最近月经不调，该怎么办啊

病情分析：
你好，很高兴为您解答！根据你的描述平时月经规律，上个月月经推后五天，这个月经推后没来。

指导意见：
首先你的情况月经推后五天属于正常，只要在一周内不能算作月经不调，冒昧问一句如果没有性生活。没事，规律作息不要熬夜，保持情绪稳定正常。

病情分析：
你好，根据你的问题，女性月经可以受多种因素影响，如环境、饮食、睡眠、精神因素等，提前或推迟一周无不适症状都属于正常的。

指导意见：
正常月经周期21-35天，你的情况是正常的，不用担心，作息规律，避免熬夜着凉和刺激性食物，经期注意腹部保暖，避免喝冰的饮料和食物。

病情分析：
你好，正常月经周期提前和推迟一周内属于正常，不必担心，避免精神紧张，焦虑等，以免影响月经周期。

指导意见：
建议你规律生活避免熬夜营养均衡适当运动增强体质，避免精神紧张焦虑，情绪激动等，保持心情舒畅，做好月经期护理，保持会阴部清洁卫生。

病情分析：
如果是月经推迟了5天还没有来，不知道有没有性生活，如果有性生活，首先看看有没有怀孕。

指导意见：
如果排除了怀孕月经偶尔推迟几天也是很正常的现象，因为月经很容易受各种外界因素的影响，提前一周会推后一周都很正常，目前先观察有可能过几天就会来月经。