每次蹲着或者坐着站起来的时候都头晕

病情分析：
根据你说的这种情况也很常见，由于蹲着突然站起来，可能是由于体位的变化导致的体位性的低血压出现头晕，严重的出现昏迷

指导意见：
像你这种情况，最好去医院查一下血压以及血常规，如果没有异常情况的话，注意在饮食上加强营养，多吃一些核桃，大枣黑芝麻，平时注意身体的锻炼，提高自身免疫力

病情分析：
从目前的情况来看考虑是体位性低血压，建议平时起床或起身的时候动作要缓慢，以免发生头晕。

指导意见：
平时要多吃红枣，花生，桂圆，阿胶等补血的食物，多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养。注意休息，不能劳累，放松压力，保持愉快心情，多参加户外运动，提高身体素质。