我不知道算不算破处了好紧张

病情分析：
根据患者叙述情况，男友蹭下面，有点疼没有出血，应该没有进入，处女膜没有破裂。

指导意见：
建议患者注意保暖多休息，放松心情，勤换内裤，用温盐水清洗会阴，饮食忌辛辣刺激性食物。最安全的避孕措施就是全程带安全套。

病情分析：
您好！根据您的描述，有性接触，没有出血的情况，考虑处女膜破裂的可能性不大。

指导意见：
建议您性生活要有避孕措施，精液在外阴部也会存在怀孕的可能性，精子很小，在女性外阴部也会顺着阴道进入子宫腔内，虽然这样的几率比较小，但是也有可能的。