逼自己想让自己焦躁的事。

病情分析：
你的情况是否定义强迫症，需要到专业机构检测，不是这么三言两语可以断定的，一次情况的出现，你也许过度在意了，后来继续出现了，也许是心态问题。

指导意见：
建议您：放松心情，清淡饮食，多参加登山，慢跑，游泳等有氧活动，分散注意力，让自己多做自己喜欢的事情，或者有朋友可以倾诉，排解内心世界。

病情分析：
你描述的状况主要是存在强迫症状，伴发焦虑情绪，强迫症包括强迫思维和强迫行为，因强迫和反强迫而痛苦，目前状况已经影响到日常生活，需要正规干预治疗。

指导意见：
强迫症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理咨询，保持规律作息，避免劳累和压力太大。

病情分析：
16岁女生，你现在出现了明明知道不需要想，甚至控制自己不要去想，但是又不停去想，出现了强迫与反强迫

指导意见：
另外，害怕睡觉，因为会想很多，脑子很乱，建议你尽快去当地三级甲等医院心理科检查评估一下，是否出现了强迫性思维，另外，尝试疏导情绪，释放一下压力，