频繁手淫，感觉精液不足，需要补充

病情分析：
这个经常手淫对身体是不好的，那你经常手淫，这样会导致精液丢失过多，会容易导致肾虚，体质虚弱的，可以多吃点补肾的食物，比如虾，泥鳅，韭菜等都有补肾作用。

病情分析：
当时适当的吃点瘦肉鸡蛋牛奶，保证均衡的营养，做些自己喜欢的事情，感兴趣的事情，转移注意力，减少受孕的次数。

指导意见：
经常性的手淫对你以后性生活是有影响的，适当的锻炼身体也可以快步走或者慢跑，可以增强体质，增强免疫力。

病情分析：
你好，平时手淫的太多了，频繁射精的，可能就会导致勃起不坚，射精量少。减少手淫次数，控制在一周一次，一个月精液量就恢复正常了。

指导意见：
建议平时在饮食上多吃些含有锌高的食物，平时注意少吃辛辣刺激食物，注意多休息，避免过度劳累，注意节制性生活。