双小腿主骨骨膜炎，很久未好

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议你去专科医院拍小腿的核磁共振检查，明确诊断，对症治疗。避免剧烈运动，避免跑跳，注意休息。

指导意见：
避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物。口服活血化瘀药物，适度补钙，多晒太阳。局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。适度补钙多晒太阳。祝你早日康复，不适随诊！

病情分析：
你这种情况应该需要休息。首先是充分的休息。另外可以吃点活血化瘀的药和非甾体的消炎药。

指导意见：
另外去需要充分的休息，在服用药物的基础上，可以进行一下局部的理疗按摩，热敷之类的治疗。