膝盖关节不舒服痛，希望医生给个治疗方案给建议

病情分析：
你好，通过你的描述与MRI，关节积液与交叉韧带损伤，考虑这些都是膝关节滑膜炎表现，鉴于你目前的病症，建议你可以采取些物理治疗，包括中医针灸，理疗，中药汤剂洗、热敷等，平时注意休息，适当功能锻炼，避免风寒，避免爬山，上楼梯运动。

病情分析：
根据你提供的资料分析考虑是创伤性关节炎，有膝关节滑膜炎，不排除韧带的损伤。

指导意见：
建议你去医院给腿打个石膏固定，把腿抬高，口服非甾体类抗炎药，滑膜炎颗粒，保守治疗。