睡了一觉后肩痛，我该怎么做？

病情分析：
你好！根据你描述的情况考虑肌肉劳损或受凉引起的疼痛不适，可以进行理疗、热敷、电烤等物理治疗，平时注意休息，避免过度剧烈活动，饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，注意保暖，防止受凉。

病情分析：
您好，从您描述的情况来看，睡了一觉后出现肩痛等症状，考虑可能是肌肉酸痛拉伤，肌肉紧张，筋膜炎，颈椎病等引起的。

指导意见：
建议您去正规医院就诊，做相关检查，明确病因后遵医嘱给予对症治疗，平时注意休息时，避免一个姿势过久，比如长期一个姿势侧躺，长期低头弯腰负重等，适当增加运动，祝健康。

病情分析：
您好！睡一觉起来后出现右肩痛，不会有太大问题，考虑有可能是睡觉一个姿势过久导致的。

指导意见：
根据您的情况可以局部温热敷（一定要注意水温，防止烫伤）或者去医院康复科针灸理疗，注意观察疼痛是否有缓解，必要时去医院骨科就诊，由医生根据情况做相关检查。