容易打瞌睡，无论白天晚上

病情分析：
引起打瞌睡的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间睡眠不足。建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。

病情分析：
你在工作中经常容易打瞌睡，自己并没有感觉，但是别人觉得你在睡觉，你自己还控制不住，注意力不集中。这种情况有可能是长时间睡眠质量不好造成的。

指导意见：
长时间熬夜，睡眠不足，或者是睡眠时间没有规律，都容易导致睡眠质量下降，出现工作中大脑昏昏沉沉，注意力不集中，记忆力下降的情况。首先就是从饮食睡眠习惯上进行调整，养成有规律的饮食，睡眠习惯，按时休息不熬夜，做到早睡早起，锻炼身体。

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，白天晚上容易打瞌睡，自己没有感觉，不知道，注意力也不集中，可能是神经衰弱，心气虚，

指导意见：
建议平时注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，劳逸结合，避免熬夜或过度劳累，早睡早起，每天坚持进行体育运动，可以吃养心安眠药物进行调理，