2019-06-30 7人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:胸太大了想让胸变小点
有什么运动方法可以减胸
满意答案
病情分析:
这个主要是看看是全身发育这样的,有无全身体重增高的情况的。注意根据具体的情况进一步考虑看看怎么样的。有无其他异常的血脂升高的情况的,根据具体的情况饮食控制及适量运动
其他答案 (6)
病情分析:
你好,从医学角度看,女性乳房发育与遗传关系很大,常常母亲的胸部就比较大,如果自己体型偏胖,那么胸部发育就会显得很大,有的人追求傲人的乳房,希望能够很大不惜采取各种方法丰胸,而你的情况可能会是很多人羡慕不已的。
指导意见:
所以,如果没有特殊的问题,没有必要去搞什么缩胸,必须指出,体育锻炼和按摩等方法是不可能减小胸部的,只会发育更充分,显得更大,不过体育运动加强胸肌锻炼可以有助于乳房坚挺而不下垂,非要缩小可能需要借助手术。
病情分析:
你好首先没有什么办法可以瘦局部的。而选择做有氧运动,要瘦就会全身都瘦下来。
指导意见:
所以给您的建议是,参加一些有氧运动同时搭配高强度间歇训练,比如开合跳,波比跳。
病情分析:
你好,根据你的问题,女孩子胸部丰满,一般和遗传因素,后天的运动和营养都有一定关系。而且身体肥胖的人,胸部脂肪也会比较多,如果想让胸变得小一些,可以适当的控制体重,饮食清淡些,避免吃高脂油腻食物,也尽量减少含雌性激素食物的摄入。多吃些新鲜的蔬菜和水果。
病情分析:
你好,如果是减胸部多余脂肪可以直接慢跑。长时间的慢跑不仅可以减脂还有一定的减肌肉的作用。
指导意见:
建议可以慢跑40分钟,一周跑4到5次。连续慢跑40分钟,要做成有氧运动才行。