小腿和屁股疼弯腰不下去趴桌子上睡久了起来腰打不直

病情分析：
你好，你这种情况应该是当时睡觉姿势不对，有软组织或者是肌肉拉伤，你可以到理疗中心做做理疗，按摩或者是针灸。应该有一定的治疗效果，平常自己要多注意，如果长时间姿势不对，有可能会造成间盘突出。

病情分析：
如果是单纯的腰肌劳损，一般不会影响下肢，不会出现脸的麻木以及屁股疼痛。目前的症状考虑腰椎间盘突出的可能性大。建议去正规医院腰椎拍片检查。如果是腰椎间盘突出了，是不能再做仰卧起坐的。

病情分析：
你好，根据你的情况可知趴在桌子上，起来时腰打不直，考虑是腰扭伤。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要受凉，不要熬夜，不要受累，不要久坐久站，不要做弯腰的活，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，服用舒筋活血片，适当活动腰部肌肉，希望能帮助你。