腰椎痛，腰椎盘突出微微瘾痛

病情分析：
你好，根据你的情况可知最近腰疼，检查提示腰椎间盘突出，需要适当治疗。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，不要久坐久站，不要做弯腰的活，可以睡个硬板床，在腰部垫个小抱枕，贴贴膏药，适当活动，可以做做小燕飞和大燕飞的动作，希望能帮助你。

病情分析：
你好，腰间盘突出会导致腰痛，弯腰的时候疼痛加重，而且还会导致下肢的放射性疼痛。

指导意见：
治腰间盘突出方法还是有很多的，不同人体质不同，我们给出的方法也不同。同时建议大家在生活中要注意细节。平时注意活动局部，不要长时间弯腰和站立，注意保暖。