如何能提高身体质量。
2019-06-30 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：是让身体质量更强运动更持久那种。还有啊医生大大，怎么让阴径增长增粗增硬。
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满意答案
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- 张陆梅 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
你好，阴茎的大小和遗传关系很大，如果说影响夫妻生活，可以做一个手术延长，平时多吃一些韭菜，狗肉，羊肉，枸杞，海参，养成良好的生活作息，不要熬夜，勃起时候一般十厘米以上就是正常的。
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追问 2019-06-30 17:25
2019-06-30患者追问
还有什么吗是不是海鲜要比所有东西都好
2019-06-30医生回复：
可以吃一些海鲜类的，比如说牡蛎，可以吃生蚝，海参等。
2019-06-30患者追问
就是海鲜之类的要比绝大多数陆地食材补身体吧，海鲜这么好？
2019-07-01医生回复：
是的呀，有些海产品对于男性还是有好处的。
2019-07-23患者追问
医生大大。再问个问题，跑步或者健身的时候如何避免阴径的勃起
2019-07-23医生回复：
不要穿过紧的裤子，避免摩擦。
其他答案 (1)
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- 王之雪 主治医师
- 威县中医院
病情分析：
根据你描述的情况考虑，你可以通过规律的饮食和适当的运动来增强体质。
指导意见：
在日常生活中，营养搭配要合理，尽量的多喝一些热水，注意充分休息，每天坚持一定强度的体育锻炼，可以做一些游泳、跑步、打球等运动。
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追问 2019-06-30 17:22
2019-06-30患者追问
我想要增强体质。就好比一个瘦巴巴的刚成年的孩子直接慢跑个十公里也不是太累，而一个满身肌肉高大的人跑哥两公里就累的做地上不能动。这种体质好与体质虚的对比。怎么有效快速增强体质。
2019-07-01医生回复：
这种状况，不要过于心急，俗话说：“一口吃不成胖子”，所以增强体质也需要慢慢的来。
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