长期抑郁，害怕，有自残倾向。

病情分析：
你好。从你上面叙述的情况来看，你情绪持续低落，心里难受，悲观想哭，还有自残倾向，在生活中与父母关系不好，让你心中缺少安全感。这些有抑郁症的诊断线索。

指导意见：
如果你在生活中能和父母先协调好关系，这样可以让自己得到父母支持，内心也能有一些安全感。在父母关心下，你的心情也可以改善。如果你这样努力了情绪还改变不大，这样可以和父母一起去医院心理科检查治疗。

病情分析：
长期抑郁，害怕有自残倾向，你的表现是抑郁症的倾向，如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，或做一些量表测试，根据检查结果对症治疗。

指导意见：
在生活中希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，如香蕉，水果柚，樱桃，深海鱼等等，有助于缓解抑郁情绪。空闲时间，经常家人到户外散散步，参加一些户外体育运动，听一些欢快的音乐，唱唱歌，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，建议你接受系统的心理咨询治疗。