椎间盘突出，椎间孔变窄。

病情分析：
从你描述的情况看，你因为腰椎间盘突出，通过治疗有一定的恢复，减轻，但仍有症状。

指导意见：
这个腰椎间盘突出，保守治疗就这样，想要完全恢复保守治疗是不可能的，它突出了，就导致腰椎起固定作用的韧带有损伤，所以后期只有多注意保养。

病情分析：
您这种已经检查确诊，就必须要绝对的卧床休息，平时一定不要从事重体力劳动，不要长时间的久坐

指导意见：
平时可以适当的做一下牵引，多睡平板床，这样有利于您这种症状的恢复，如果实在疼痛不恢复的话，可以选择椎间孔镜治疗。