心理咨询,常常感到焦虑

2019-07-01 3人回答

性别:女年龄:17岁

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满意答案

马翀宇 二级心理咨询师
咨询:30581人
投诉 追问 2019-07-01 07:42
2019-07-01患者追问

有具体事情吧,就是一旦遇到自己和亲人或者朋友争执的时候会反应激烈,在他们面前没什么表现,但是内心会感觉抑制不住的烦躁,就会拿刀划自己胳膊保持冷静。平常也会有莫名奇妙就烦躁不安的情况出现

2019-07-01医生回复:

看到自己比较心里的人产生争执,而出现这种焦虑的情绪是很正常的一种反应,但是要学会调节。

2019-07-01患者追问

觉得自己是个累赘,感到自己恶心这种心理正常吗

2019-07-01医生回复:

为什么要把别人的错误归结到你自己的身上?

2019-07-01患者追问

不知道,就是自己感觉自己是个累赘,本能的反应吧

2019-07-01医生回复:

那就不要胡思乱想了,其实你并没有做错什么。

2019-07-01患者追问

可能吧,就是感觉特别没有安全感,感觉全世界都不要我了。很纠结,就好像少了谁都行但又少了谁都不行。

2019-07-01医生回复:

平时让自己过得充实一些,转移自己的注意力

2019-07-01患者追问

好的,我试试,谢谢

2019-07-01医生回复:

不用客气。。

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