三天两头就失眠，还出汗，入睡困难

病情分析：
你最近半个月经常失眠，每天两三点才能睡。睡不着觉就出汗。这种情况有可能是内分泌失调引起的，也可能是过于焦虑造成的。

指导意见：
建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。医生会让你做相关生理检查，排除是否是生理指标有异常。如果身体检查没有明显异常的话，需要到医院精神心理科检查治疗。通常需要吃些药物调整，并接受心理疏导。

病情分析：
你好，看了你的描述，你现在的情况主要是入睡困难，而且还会出汗，是不是天气原因，卧室里太热了。

指导意见：
根据你的描述，你睡觉的时间有点晚啊，两三点已经是次日了，这个时候会很难入睡的，我们的最佳睡觉时间应该是十点到十一点之间，你应该没有器质性病变，建议把睡觉时间调整调整。

病情分析：

23岁青年女子，经常出现失眠，难以入睡，睡眠中有出汗症状，主要在脸部、脖子部位。睡眠中出汗，这称之为“盗汗”。盗汗是中医概念，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。建议请中医进行检查，开一些补肾益气固体的药方服用。平时注意作息规律，不要熬夜，可以饮用枸杞、大枣、西洋参、麦冬等泡水代茶饮

指导意见：
同时要注意调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。