心里病，找医生或者心理师

病情分析：
当您出现这个想法时，不要紧张，不能强迫它消失，而是坦然接受，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！”　也就是要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样－－顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。慢慢地你心绪就会放松，对强迫思维的出现也没有那么恐惧和紧张了，久而久之，当您真正得到了放松之后，这种症状也就逐渐消失了。

指导意见：
您可以转移注意力，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当这个想法来临时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。

病情分析：
朋友你好，从你的描述中可以看得出来，有些事情你不想回忆，也接受不了这些事情，是这样吗？那这些事情一定是令你很痛苦的事情，对于痛苦的事情，不是选择遗忘，而是要选择接受。

指导意见：
针对你描述的这种情况，无论是任何事情，我们只能接受，逃避不是解决问题的好办法，如果感觉痛苦难受，建议你可以找心理咨询师做心理咨询。