性冷淡我该怎么办？？

病情分析：
你好，建议在同房前双方愉悦，精力充沛一下效果会好，如果有自慰这个习惯需要先戒掉它影响性功能。

指导意见：
建议平时营养丰富，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣油腻食物，增加身体的抵抗力，保持充足的睡眠。

病情分析：
你好，从你的描述来看，引起性冷淡的原因有很多，比如精神原因:工作紧张、脑力劳动过分，禁欲或者纵欲使得性欲抑制，夫妻感情不和，还有器质性慢病、劳累、避孕不当、情绪低落、营养不佳等等引起。

指导意见：
意见建议:建议你去医院检查一下，或者去精神心里科咨询一下医生，根据你的情况给予正确指导，注意保持良好的生活习惯，避免吃寒凉生冷及厚腻食物。