关于筋膜炎和棘上韧带炎

病情分析：
您说的症状出现局部肌肉酸痛的症状多考虑还是和久坐或者肩周围关节活动有关系。

这个时候还是应该适当运动锻炼肩周围关节，局部可以热敷，外用活血止痛膏来缓解现在的症状，注意休息，避免久坐。

病情分析：
你好，你的这个情况，要考虑是一个骶棘肌的慢性劳损所导致的一系列症状，从中医上来分析，属于肾气不足，不能温养躯体，又复感受风寒湿邪所导致的痹症的症状。

指导意见：
这个情况，一方面可以服用一些补肾益气、除湿通络的中成药来调理，比如桂附地黄丸配合尪痹片；另一方面，可以到当地中医院的针灸科就诊，进行一段时间的中医针灸治疗。药物+针灸，按照疗程进行治疗，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐！